BMI atau dalam bahasa Indonesianya Indeks Massa Tubuh (IMT) merupakan salah satu cara untuk mengetahui rentang berat badan ideal seseorang dan memprediksi seberapa besar risiko gangguan kesehatan.

 Annisa Primanty (kiri) memberikan snack kepada peserta kegiatan pengecekan BMI. (Foto:Ist)

Metode ini digunakan untuk menentukan berat badan yang sehat berdasarkan berat dan tinggi badan.

Angka BMI digunakan untuk menunjukkan kategori berat badan seseorang apakah sudah proporsional atau belum.

Melalui BMI, seseorang akan tahu apakah berat badannya termasuk kategori normal atau ideal, kelebihan, atau justru kekurangan.

Indeks massa tubuh didapat dengan membagi berat badan seseorang dalam satuan kilogram dengan tinggi mereka dalam meter kuadrat.

Bagi sebagian orang, nilai indeks massa tubuh kemungkinan tidak akurat. Mereka yang sedang hamil, binaragawan, atau atlet dengan tingkat aktivitas tinggi adalah golongan dengan nilai BMI yang tidak mencerminkan kesehatan saat itu.

Artinya, meski nilai BMI mereka di atas normal, bukan berarti mereka memiliki lemak berlebihan.