Kecanduan

Sering mengkonsumsi junk food atau makanan cepat saji, sadar atau tidak bisa membuat kecanduan. Melansir dari Medical News Today, pengawet yang terkandung dalam makanan cepat saji memicu pelepasan dopamin pada otak seseorang yang mengkonsumsinya. Itu sebabnya, seseorang yang sering mengkonsumsi makanan cepat saji bisa mengalami kecanduan untuk terus memakannya.

Itulah beberapa bahaya makanan cepat saji yang dapat mengancam kesehatan tubuh kita jika dikonsumsi secara berlebihan. Mendapatkan makanan yang segar memang cukup sulit akhir-akhir ini, tapi bukan berarti harus mengkonsumsi makanan instan terus-menerus.

Usahakan, sebisa mungkin kita imbangi dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan setiap hari. Terlebih di saat pandemi seperti ini, kita harus menjaga daya tahan tubuh agar lebih kuat.***(IG/Halodoc)